NL
Mindfulness wandelingen door de veranderende seizoenen
Ervaar de natuur met yoga, ademhalings- & meditatieoefeningen
Tijdens deze natuurbeleving wandel je in een kleine groep bewust door de wonderen van de natuur. Natuurtherapeute en mindfulness wandelgids Gabriele Arzdorf begeleidt je. Geselecteerde en eenvoudige oefeningen uit de yoga helpen je om in je lichaam, in de natuur en in het hier en nu te komen. Voel, ruik en kijk intensief en laat je vaak hectische dagelijkse leven achter je.
De wandeling vindt grotendeels in stilte plaats zodat je de wonderen van de natuur bewust kunt waarnemen en voelen.
Onze tip: ervaar bewust hoe de natuur in elk seizoen verandert door dezelfde route op verschillende momenten in het jaar te boeken.
Duur: ongeveer 3 uur (incl. theepauze en yoga-oefeningen)
Prijs: 22 euro (gereduceerd tarief voor cultuur- en gastenkaarthouders 20 euro)
Maximaal aantal deelnemers: 12 personen
Meenemen a.u.b:
- Kleding die geschikt is voor het weer (het liefst een lange broek, omdat je ook door hoog gras zult lopen)
- Stevige schoenen
- Een klein zitje voor de picknick (jas, zitkussen etc.)
- Klein flesje water
Wandelgids Gabriele Arzdorf zorgt voor thee, glazen, fruit en koekjes voor de picknick.
Let op:
- Gelieve geen honden mee te nemen. Andere deelnemers kunnen allergisch of bang zijn. Bovendien is het evenement bedoeld om bij jezelf te zijn en niet afgeleid te worden door bijvoorbeeld een hond.
- Download of print de tickets voor het evenement, want de internetverbinding in het bos kan slecht zijn.
Data & routes
Je kunt kiezen uit 3 verschillende routes (Route 1: Ramersbach, Route 2: Köngisfeld, Route 3: Landskrone/Lohrsdorf).
Onze tip: ervaar bewust hoe de natuur in elk seizoen verandert door dezelfde wandelroute op verschillende tijdstippen van het jaar te boeken. Je kunt natuurlijk ook voor één enkele wandeling kiezen.
Over Gabriele Arzdorf:
- Geboren in 1970 en opgegroeid op een boerderij in Sinzig-Koisdorf
- Getrouwd en moeder van 2 zonen
- Gecertificeerd wandelgids sinds 2015, gespecialiseerd in natuur-, landschaps- en gezondheidswandelingen
- Cursusleider voor bosbaden sinds 2020
- Natuurtherapeut sinds 2023
"Voor mij betekent de natuur: mijn wortels, mijn leraar, oneindige creatieve kracht en schoonheid, verbinding, inspiratie, harmonie, een groot wonder, vertrouwen, liefde en genezing." - Gabriele Arzdorf
