Achtsamkeitswandern im Wandel der Jahreszeiten

Naturerlebnis mit Yoga-, Atem- & Meditationsübungen

 

Bei diesem Naturerlebnis wanderst du in einer kleinen Gruppe bewusst durch die Wunder der Natur. Naturtherapeutin und Achtsamkeitswanderführerin Gabriele Arzdorf begleitet dich dabei. Mit ausgewählten und einfachen Übungen aus dem Yoga wird dein Ankommen im Körper, in der Natur und im Hier und Jetzt unterstützt. Fühle, rieche, schaue intensiv und lass damit den oftmals hektischen Alltag hinter dir. 

Die Wanderung erfolgt zum Großteil in Stille, um die Wunder der Natur bewusst wahrnehmen und spüren zu können.

Unser Tipp: Erlebe ganz bewusst, wie sich die Natur zu jeder Jahreszeit verändert, indem du dieselbe Route zu verschiedenen Jahreszeiten buchst.  

Infos & Hinweise

Dauer: ca. 3 Stunden (inkl. Teepause und Yoga-Übungen)

Preis: 22 Euro (ermäßigt für Kultur- und Gästekarteninhaber 20 Euro)

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Bitte mitbringen:

  • Wettergerechte Kleidung (idealerweise lange Hose, da auch durch hohes Gras gewandert wird)
  • Festes Schuhwerk
  • Eine kleine Sitzunterlage für das Picknick (Jacke, Sitzpolster etc.)
  • Kleine Flasche Wasser

Für Tee, Gläser, Obst und Kekse zum Picknick sorgt Wanderführerin Gabriele Arzdorf.

Hinweise:

  • Bitte keine Hunde mitbringen. Andere Teilnehmer könnten allergisch sein oder Angst haben. Zudem ist die Veranstaltung darauf ausgelegt, ganz bei sich zu sein und nicht bspw. durch einen Hund abgelenkt zu werden.
  • Bitte die Tickets vor der Veranstaltung herunterladen oder ausdrucken, da die Internetverbindung im Wald schlecht sein kann.

Termine & Routen


Du kannst aus 3 verschiedenen Routen wählen (Route 1: Ramersbach, Route 2: Köngisfeld, Route 3: Landskrone/Lohrsdorf). 

Unser Tipp: Erlebe ganz bewusst, wie sich die Natur zu jeder Jahreszeit verändert, indem du dieselbe Wanderroute zu verschiedenen Jahreszeiten buchst. Selbstverständlich kannst du auch nur eine einzelne Wanderung wählen.

 

Route 1: Ramersbach


Herbst 2025: Samstag, 20.09.2025, 10 - ca. 13 Uhr

Ticket buchen


Winter 2025: Sonntag, 14.12.2025, 10 - ca. 13 Uhr

Ticket buchen


Treffpunkt: Wanderparkplatz Ramersbach/Steinerberg

Karte anschauen

Route 2: Königsfeld


Herbst 2025: Samstag, 25.10.2025, 10 - ca. 13 Uhr

Ticket buchen


Treffpunkt: Königsfeld, An der Kreuzung "Im Strohdell/Lavastrom/Alte Königsfelder Straße"

Karte anschauen


Termine für 2026 folgen.

Route 3: Landskrone/Lohrsdorf


Herbst 2025: Sonntag, 09.11.2025, 14 - ca. 17 Uhr

Ticket buchen
 

Treffpunkt: Parkplatz "Großer Weg" in Lohrsdorf, Richtung Golfplatz Köhlerhof

Karte anschauen


Termine für 2026 folgen.

Das kann Achtsamkeitswandern für dich tun:
 
  • Immunsystem stärken
  • Wahrnehmung schulen
  • Sinne öffnen und schärfen
  • Entschleunigen
  • Entspannen
  • Geist beruhigen
  • Erden
  • Kraft schöpfen
  • Ruhe tanken
  • Im Hier und Jetzt ankommen
Zur Person Gabriele Arzdorf:
 
  • 1970 geboren und auf einem Bauernhof in Sinzig-Koisdorf aufgewachsen
     
  • Verheiratet und Mutter von 2 Söhnen
     
  • Seit 2015 zertifizierte Wanderführerin mit den Schwerpunkten Natur-, Landschafts- und Gesundheitswanderführerin
     
  • Seit 2020 Kursleiterin für Waldbaden
     
  • Seit 2023 Natur-Therapeutin

"Die Natur bedeutet für mich: Meine Wurzeln, meine Lehrerin, unendliche Schöpferkraft und Schönheit, Verbindung, Inspiration, Harmonie, ein großes Wunder, Vertrauen, Liebe und Heilung." - Gabriele Arzdorf

Mehr erfahren