Bains de forêt à Königsfeld

Faire le plein d'énergie dans les forêts au-dessus de Bad Neuenahr

Pour cette expérience de bain, pas besoin de maillots de bain : Car lors du bain de forêt, tu ne te plonges pas dans l'eau fraîche, mais tu plonges avec tous tes sens dans la forêt, lieu de force, et tu apprends des choses intéressantes sur l'effet de la forêt sur la santé humaine. C'est cela et bien plus encore, le bain de forêt - un concept de protection de la nature et de santé venu du Japon ! Il y est pratiqué depuis plus de 40 ans sous le nom de "Shinrin Yoku".

Gabriele Arzdorf, thérapeute de la nature et animatrice de cours pour le bain de forêt, te guide en petit groupe au milieu de la verdure à la fois apaisante et fascinante de la forêt. L'effet de décélération de la nature peut alors être vécu pleinement - que ce soit par le chant des oiseaux, l'odeur du sol de la forêt ou la sensation douce de la mousse sous les pieds. La forêt ouvre de nouvelles perspectives, offre du calme et invite à s'évader du quotidien pendant quelques heures et à se plonger dans un monde original et silencieux.

Durée : environ 3 heures (pique-nique en forêt, exercices de yoga, de respiration et de méditation inclus).

Prix : 32 euros (tarif réduit 30 euros)

Lieu de rendez-vous : Königsfeld, au carrefour "Im Strohdell / Lavastrom / Alte Königsfelder Straße"

Voir l'itinéraire Waldbaden

Qu'est-ce exactement que le bain de forêt à Bad Neuenahr ?

"Le bain de forêt (Shinrin Yoku) est l'art de se connecter à la nature par tous nos sens".
(Prof. Dr Qing Li, l'un des chercheurs japonais les plus réputés au monde dans le domaine de la médecine forestière).

Expérience de la nature - décélération - sentiment de bonheur - détox.
Les bains de forêt peuvent redonner de l'énergie à ton corps et à ton esprit. Tout le monde le sait - après une longue promenade en forêt, on se sent mieux. Mais pourquoi en est-il ainsi ? Depuis les années 80 déjà, le "Shinrin Yoku", c'est-à-dire le bain dans l'air de la forêt, est une forme de thérapie reconnue au Japon. Le séjour prolongé et conscient dans la forêt agit comme une sorte d'aromathérapie, où les arbres libèrent leurs huiles essentielles dans l'air. L'air de la forêt, particulièrement riche en oxygène, est particulièrement bénéfique en cas de maux de tête. Le vert intense des feuilles est source de calme et d'harmonie. Il est ainsi prouvé que les séjours conscients en forêt peuvent renforcer le système immunitaire, faire baisser la tension artérielle et réduire le stress.