Ein starker und entspannter Rücken ist die Basis für eine gute Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl. In diesem Workshop lernst du durch gezielte Yoga-Übungen, deine Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.
Ideal für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder bestehende Beschwerden sanft lindern möchten – für mehr Stabilität, Aufrichtung und Wohlbefinden im Alltag. <o:p></o:p>